Dès les premières semaines de grossesse, votre métabolisme évolue. Bébé se développe. Il faut lui apporter tous les nutriments dont il a besoin pour bien se construire, tout en préservant les réserves essentielles de votre corps. Une vigilance particulière doit être portée sur votre consommation de matières grasses, source de nutriments essentiels (Omégas, vitamines, DHA...) ! Comme chaque huile a des vertus spécifiques, il faut donc les varier et bien les choisir si vous voulez apporter à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour une grossesse harmonieuse ou un allaitement idéal (le lait maternel varie selon votre alimentation).
Vos réserves vont augmenter de 20 à 40% pour couvrir vos nouveaux besoins et ceux de votre Bébé en pleine construction. Vos besoins en Oméga 3, Oméga 6 et Vitamine E augmentent, des nutriments que votre organisme ne sait pas fabriquer et qu’il vous faut absolument lui apporter par une alimentation adaptée. Le DHA est indispensable à la construction du cerveau et de la rétine de Bébé (ce sont les organes qui ont les plus besoin d’Oméga 3). Le cerveau du foetus, composé à 60% de graisses, fabrique 25 000 neurones par minute et représente 16% du poids de Bébé à la naissance. Imaginez ses besoins…
Dès les premières semaines de grossesse, votre métabolisme évolue. Bébé se développe. Il faut lui apporter tous les nutriments dont il a besoin pour bien se construire, tout en préservant les réserves essentielles de votre corps. Une vigilance particulière doit être portée sur votre consommation de matières grasses, source de nutriments essentiels (Omégas, vitamines, DHA...) ! Comme chaque huile a des vertus spécifiques, il faut donc les varier et bien les choisir si vous voulez apporter à votre organisme tous les nutriments dont il a besoin pour une grossesse harmonieuse ou un allaitement idéal (le lait maternel varie selon votre alimentation).
Vos réserves vont augmenter de 20 à 40% pour couvrir vos nouveaux besoins et ceux de votre Bébé en pleine construction. Vos besoins en Oméga 3, Oméga 6 et Vitamine E augmentent, des nutriments que votre organisme ne sait pas fabriquer et qu’il vous faut absolument lui apporter par une alimentation adaptée. Le DHA est indispensable à la construction du cerveau et de la rétine de Bébé (ce sont les organes qui ont les plus besoin d’Oméga 3). Le cerveau du foetus, composé à 60% de graisses, fabrique 25 000 neurones par minute et représente 16% du poids de Bébé à la naissance. Imaginez ses besoins…
